تاثیر نور ال ای دی در میزان یادگیری : تحقیقات زیادی درباره تاثیر نور بر زندگی روزانه فرد به عمل آمده است . در این تحقیقات ثابت شده است که در فصل زمستان که آسمان خاکستری رنگ است رفتار انسان ها در اثر کمبود نور دستخوش تغییر می شود.
در این زمان بیشتر مردم عصبی و کم حوصله شده و با کوچکترین مسئله ای عصبانی می شوند. بررسی ها نشان دهنده این موضوع می باشد که که قرار گرفتن در نور بیشتر بهترین راه برای درمان افسردگی ، اختلال در ریتم شبانه، اختلال خلقی فصلی و طیف گسترده ای از بیماری ها پزشکی می باشد .
در این اواخر دانشمندان تحقیات را فراتر برده و بر روی تاثیر نورپردازی با لامپ های ال ای دی مطالعه کرده اند. جالب است بدانید که نتیجه این تحقیق مثبت بوده است .
مطالعه توسط پرفسور مایکل شولتی مدیر کلینیک کودکان و نوجوانان در دانشگاه مرکز پزشکی هامبورگ به منظور تعیین میزان تاثیر نور بر یاد گیری صورت گرفته است. در این برسی ۱۶۶ کودک در رده های سنی ۸ تا ۱۶ سال به همراه ۱۸ نفر از معلمان در یک مدرسه ابتدایی هامبورگ آلمان مورد مطالعه قرار گرفتند.
معلم ها می توانند برای ۴ حالت مختلف کلاس، روشنایی انتخاب کنند.
- عادی : برای فعالیت های کلاس درس به طور منظم
- انرژی : زمانی که کودکان نیاز دارند فعال تر باشند مثل شروع روز و یا بعد از ناهار
- تمرکز : برای کمک به تمرکز در کارهای چالش برانگیز
- آرام : برای استراحت در طول زمان کار فرد
مزیت های استفاده از نورهای ال ای دی این است که بر خلاف نورهای قدیمی دارای درجه حرارت های مختلف به همراه خروجی های نور متفاوت می باشند. این نورها به میزان زیادی در مصرف برق صرفه جویی دارند و نور بسیار با کیفیت و گسترده ای را منتشر می کنند.
نتایج تحقیق تاثیر نور ال ای دی در میزان یادگیری
افزایش ۳۵% در سرعت خواندن
کاهش ۷۶% در بیش فعالی با استفاده از طرح روشنایی آرام . به عنوان مثال استفاده از روشنایی آرام سر کلاس ریاضی موجب شد تا تمرکز دانش آموزان بر روی درس ریاضی بیشتر شده و از فعالیت آن ها کاسته شود.
نور یکی از عوامل مهم و تاثیرگذار در فرآیند یادگیری است. نوع و کیفیت نور محیط می‌تواند تأثیر مستقیمی بر تمرکز، حافظه و بهره‌وری داشته باشد. در سال‌های اخیر، استفاده از نور ال ای دی (LED) در محیط‌های آموزشی و کاری به طور چشمگیری افزایش یافته است. در این مطلب، به بررسی تأثیرات نور ال ای دی بر میزان یادگیری می‌پردازیم.
ویژگی‌های نور ال ای دی
نور ال ای دی به دلیل ویژگی‌های منحصربه‌فردش، به یکی از محبوب‌ترین گزینه‌ها برای روشنایی محیط‌های مختلف تبدیل شده است. این نوع نور دارای طول عمر بالا، مصرف انرژی کم و قابلیت تنظیم رنگ و شدت نور است. همچنین، نور ال ای دی برخلاف لامپ‌های فلورسنت، فاقد جیوه و سایر مواد مضر است که این امر به کاهش تاثیرات منفی بر سلامتی انسان کمک می‌کند.
یکی از ویژگی‌های مهم نور ال ای دی، قابلیت تنظیم دمای رنگ است. دمای رنگ نور ال ای دی می‌تواند از نور سرد (آبی) تا نور گرم (زرد) متغیر باشد. این قابلیت به کاربران اجازه می‌دهد تا نور محیط را بر اساس نیاز و شرایط مختلف تنظیم کنند. برای مثال، نور سرد معمولاً برای افزایش تمرکز و بیداری مناسب است، در حالی که نور گرم برای ایجاد محیطی آرام و دلپذیر ترجیح داده می‌شود.
تاثیر نور ال ای دی بر تمرکز و توجه
مطالعات نشان داده‌اند که نور ال ای دی می‌تواند تاثیر مثبتی بر تمرکز و توجه داشته باشد. نور سرد و آبی رنگ ال ای دی می‌تواند باعث افزایش هوشیاری و کاهش خستگی ذهنی شود. این نوع نور با تحریک گیرنده‌های نور در چشم و تأثیر بر سیستم عصبی مرکزی، به بهبود عملکرد شناختی و افزایش توجه کمک می‌کند. به همین دلیل، استفاده از نور ال ای دی در محیط‌های آموزشی و کاری که نیاز به تمرکز بالا دارند، توصیه می‌شود.
در یک مطالعه که در سال ۲۰۱۳ در دانشگاهی در آلمان انجام شد، محققان دریافتند که دانشجویانی که در محیط‌های با نور ال ای دی سرد درس می‌خواندند، عملکرد بهتری در تست‌های توجه و حافظه داشتند. این مطالعه نشان داد که نور ال ای دی می‌تواند بهبود قابل توجهی در عملکرد شناختی افراد ایجاد کند.
تاثیر نور ال ای دی بر کیفیت خواب و ریتم شبانه‌روزی
هرچند که نور ال ای دی می‌تواند تاثیرات مثبتی بر تمرکز و توجه داشته باشد، اما استفاده نادرست از آن می‌تواند به کیفیت خواب آسیب بزند. نور سرد و آبی رنگ ال ای دی، به خصوص در ساعات شب، می‌تواند تولید هورمون ملاتونین (هورمون خواب) را کاهش دهد و به اختلال در ریتم شبانه‌روزی منجر شود. به همین دلیل، توصیه می‌شود که در ساعات پایانی روز از نور گرم و زرد رنگ استفاده شود تا به حفظ ریتم طبیعی بدن کمک کند.
در یک تحقیق دیگر که توسط دانشمندان دانشگاه هاروارد انجام شد، مشخص شد که قرار گرفتن در معرض نور آبی رنگ ال ای دی در شب می‌تواند تا دو برابر بیشتر از نور گرم، تولید ملاتونین را سرکوب کند. این موضوع نشان می‌دهد که تنظیم صحیح دمای رنگ نور ال ای دی در طول روز می‌تواند به بهبود کیفیت خواب و حفظ سلامت عمومی کمک کند.
نور ال ای دی و بهره‌وری در محیط‌های آموزشی و کاری
نور ال ای دی می‌تواند تاثیر بسزایی در افزایش بهره‌وری در محیط‌های آموزشی و کاری داشته باشد. با تنظیم مناسب شدت و دمای رنگ نور، می‌توان محیطی مناسب برای یادگیری و کار فراهم کرد. برای مثال، استفاده از نور سرد در کلاس‌های درس و دفاتر کاری می‌تواند به افزایش هوشیاری و بهره‌وری کارکنان و دانشجویان کمک کند.
در یک مطالعه که در سال ۲۰۱۷ در دانشگاهی در فنلاند انجام شد، محققان به بررسی تاثیرات نور ال ای دی در محیط‌های کاری پرداختند. نتایج این مطالعه نشان داد که استفاده از نور ال ای دی سرد و قابل تنظیم می‌تواند بهبود قابل توجهی در بهره‌وری و رضایت شغلی کارکنان ایجاد کند. این مطالعه همچنین نشان داد که کارکنانی که در محیط‌های با نور ال ای دی کار می‌کردند، کمتر احساس خستگی و کسل‌شدگی داشتند.
نتیجه‌گیری
استفاده از نور ال ای دی در محیط‌های آموزشی و کاری می‌تواند تاثیرات مثبتی بر یادگیری، تمرکز و بهره‌وری داشته باشد. با توجه به ویژگی‌های منحصر به فرد نور ال ای دی و قابلیت تنظیم دمای رنگ و شدت نور، می‌توان محیط‌های مناسب‌تری برای یادگیری و کار فراهم کرد. البته باید به تنظیم صحیح نور و استفاده از نور گرم در ساعات پایانی روز توجه داشت تا به کیفیت خواب و سلامت عمومی آسیب نرساند.
